D1
 昆明接机（或火车），签订最正规的旅游合同。自由活动
 昆明
 
D2
 游览天下第一奇观——石林(剑峰池、望峰亭、双鸟渡食、大石林奇观、良心石、狼心狗肺石、小石林奇景、唐僧打坐石、孙悟空调皮石、猪八戒笨蛋石、石柱群、石林湖等、找阿诗玛活动、到彝家做客)七彩云南，免费品尝云南普洱茶，晚上火车卧铺赴大理。
 车上
 
D3
 早抵达大理早餐后乘豪华游船游洱海、小普驼、洱海公园、南诏风情岛或小普陀、品尝具有民族特色的白族三道茶（一苦二甜三回味）、欣赏（五朵金花）具有白族特色的歌舞表演－白族歌舞，蝴蝶泉，崇圣寺三塔，中西结合的洋人街，文献名邦大理古城。
 大理
 
D4
 大早餐后赴丽江，途中游览云南最大的手工艺加工地――新华民族村，抵达丽江午餐后游世界文化遗产－丽江古城、（感受小桥、流水、人家）纳西民族大院——四方街；街区居民建筑多为“三坊一照壁、四合五天井”的传统布局，情形相映的是三条从玉龙雪山下流下的清溪穿城而过,给古城带来勃勃生机
 丽江
 
D5
 早餐后丽江乘车至享有神州大地女儿国美称的——泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭迷人的泸沽湖全景，晚参摩梭人篝火晚会 （自费）
 民居
 
D6
 早餐后乘当地的猪槽船游览国家级名胜风景区——泸沽湖，领略摩梭人三绝（湖上之舟、舟上之人、人之歌声），观赏高原珍稀植物波叶海菜花，游览里乌比岛，神迷的土司墓、喇嘛庙、远眺格姆女神山,乘车返回丽江
 丽江
 
D7
 早餐后丽江乘车至虎跳峡，游览气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡，观长江第一湾（江流到此成逆转，奔入中原壮大观），午餐后沿途观看与雪山对峙、草原广阔，河谷深切、茶马古道的"迷恋风光"的吉达姆草原，抵达香格里拉后，安排藏家访问（品尝酥油茶、青稞酒、糌粑、酸奶；观藏民歌舞；费用自理）
 中甸
 
D8
 早餐后游览香格里拉普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。碧塔海、属都湖两个美丽的淡水湖泊素有高原明珠之称，湖中盛产的属都裂腹鱼、碧塔重唇鱼，味鲜物美；秋冬季节大量的黄鸭等飞禽在湖边嬉戏，天然成趣；漫步在林间的牧场上，马儿叮咚的脖铃声、远处牧棚里悠悠冒起的炊烟，显得与周围的自然是那么的和谐；每年夏季，满山的杜鹃花与许多不知名的野花竞相开放，小鸟们也纷纷前来凑热闹，景区鸟语花香，令人沉醉；原始森林里的各种林木，千姿百态，气象万千，乘车返丽江
 丽江
 
D9
 早餐后乘云杉坪索道游览玉龙雪山之子，为纳西人民称为爱情圣地的第三园—云杉坪（欣赏绿树成荫的森林，观赏神圣巍峨的玉龙雪山，参观甘海子牧场、由玉龙雪山冰雪融化汇集而成洁白如玉的白水河。乘飞机返昆明
 昆明
 
D10
 昆明自由活动，结束愉快的云南之旅